| 行動予定 | 中禅寺温泉 05:00 - 05:04 茶ノ木平登山口 - 06:19 茶ノ木平 - 06:25 明智平分岐 - 06:50 展望台 - 07:20 狸山 - 07:28 中禅寺湖第一駐車場 - 08:26 半月山 - 08:48 半月峠 - 09:05 中禅寺山 - 09:42 阿世潟峠 - 11:20 社山 - 13:17 大平山分岐 - 13:32 黒檜岳分岐 - 13:36 黒檜岳 最高点 - 13:40 黒檜岳 - 13:44 黒檜岳 最高点 - 13:48 黒檜岳分岐 - 15:21 黒檜岳登山口 - 15:37 千手ケ浜 - 15:43 千手ヶ浜バス停
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ウィンドブレーカー |
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