| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:22 易老渡 - 08:01 聖光小屋 - 09:04 西沢渡 - 11:33 大木広場 - 12:21 苔平 - 13:50 薊畑 - 14:57 小聖岳 - 16:16 前聖岳 - 16:29 奥聖岳 - 16:43 前聖岳 - 17:27 小聖岳 - 18:08 薊畑 - 18:27 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:34 上河内岳 - 07:59 竹内門 - 08:51 茶臼小屋 - 09:34 茶臼岳 - 09:48 仁田池 - 10:09 希望峰 - 10:24 仁田岳 - 10:37 希望峰 - 10:59 コル - 11:42 易老岳 - 12:26 三吉平 - 13:34 イザルガ岳分岐 - 13:45 イザルガ岳 - 13:52 イザルガ岳分岐 - 14:01 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:07 信濃俣分岐 - 05:18 光岳 - 05:26 信濃俣分岐 - 05:30 光小屋 - 05:38 イザルガ岳分岐 - 06:18 三吉平 - 07:18 易老岳 - 07:34 三角点 - 09:08 面平 - 10:21 易老渡 - 11:50 弁天岩 - 12:26 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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