| 行動予定 | 採銅所駅 06:00 - 06:09 矢山 - 06:19 牛斬山登山口 - 07:07 採銅所分岐 - 07:12 牛斬山 - 07:15 採銅所分岐 - 07:16 牛斬峠分岐 - 07:40 長浦三角点 - 07:48 鮎返新道分岐 - 08:08 金満山分岐 - 08:10 焼立山 - 08:19 赤牟田ノ辻 - 08:59 頂吉分岐 - 09:23 福智山 - 09:34 烏落 - 09:53 豊前越 - 10:09 雲取山分岐 - 10:11 山瀬越 - 10:20 屯野林道 - 10:27 赤松尾根分岐 - 10:32 尺岳平 - 10:36 尺岳 - 10:38 尺岳平 - 10:40 道原分岐 - 11:06 田代越 - 11:39 観音越 - 12:20 双伍山分岐 - 12:43 田床峠 - 13:04 市の瀬峠 - 13:47 公園管理棟 - 13:54 皿倉山ビジターセンター - 14:04 皿倉山 - 14:11 皿倉山ビジターセンター - 14:16 公園管理棟 - 14:32 権現山 - 15:07 市の瀬峠 - 15:31 田床峠 - 16:03 白木谷梅林 - 21:03 ゴール地点
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