| 行動予定 | 川乗橋バス停 08:30 - 08:34 鳥屋戸尾根入口 - 09:36 細倉橋 - 10:45 百尋ノ滝 - 12:49 川苔山 - 12:59 曲ヶ谷北峰 - 13:02 曲ヶ谷南峰 - 13:07 狼住所 - 13:15 真名井沢ノ峰 - 13:29 エビ小屋山分岐 - 14:09 赤久奈山 - 14:43 ズマド山分岐 - 15:31 登山口
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 帽子, 手袋, 手ぬぐい, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, ストック, ナイフ, スマホ, モバイルバッテリー |
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