| 山行目的 | 槍ヶ岳山行 | | 集合場所・時間 | まいたび 夜行バス（竹橋→上高地）
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
上高地バスターミナル 05:58 - 06:01 カッパトイレ - 06:10 小梨平 - 06:41 明神館 - 06:45 徳本口 - 07:23 徳沢公衆トイレ - 07:30 徳澤園 07:31 - 07:42 新村橋 - 08:19 横尾 08:27 - 08:27 横尾山荘 - 08:59 槍見河原 - 09:08 一ノ俣 - 09:14 二ノ俣 - 09:39 槍沢ロッヂ 09:45 - 10:13 ババ平 - 10:40 槍沢大曲り - 11:24 槍沢・天狗原分岐 11:29 - 12:33 坊主岩屋下 - 12:40 播隆窟 - 13:10 殺生ヒュッテ 14:08 - 14:35 槍ヶ岳山荘 14:36 -
■2日目
宿泊地 05:29 - 05:50 播隆窟 - 05:54 坊主岩屋下 05:55 - 06:24 槍沢・天狗原分岐 - 06:51 槍沢大曲り - 07:13 ババ平 07:14 - 07:38 槍沢ロッヂ - 08:01 二ノ俣 - 08:08 一ノ俣 - 08:15 槍見河原 - 08:44 横尾山荘 08:45 - 09:20 新村橋 - 09:31 徳澤園 09:36 - 09:38 徳沢公衆トイレ - 10:12 徳本口 - 10:16 明神館 - 10:45 小梨平 - 10:52 河童橋 - 10:58 上高地バスターミナル - 10:58 ゴール地点
| | 食事 | 行動食×４ | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ツェルト, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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