| 行動予定 | 桜坂駐車場 06:00 - 07:30 五合目 07:40 - 08:31 六合目 08:41 - 10:34 ニセ巻機山 - 10:42 巻機山避難小屋 10:52 - 11:24 井戸尾根分岐 - 11:35 巻機山 11:45 - 12:04 牛ケ岳 12:14 - 12:32 巻機山 12:42 - 12:51 井戸尾根分岐 - 13:10 巻機山避難小屋 13:20 - 13:33 ニセ巻機山 - 14:36 六合目 14:46 - 15:15 五合目 - 16:06 桜坂駐車場
| | 食事 | 水 2リットル
ポカリ 1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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