| 行動予定 | 象潟口登山口 07:10 - 07:38 白糸の滝三角点 - 08:05 賽の河原 - 08:31 御浜小屋 - 08:47 御田ヶ原分岐 - 09:03 七五三掛 - 09:11 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:06 御室 - 10:17 新山 10:27 - 10:34 御室 - 11:10 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:14 七五三掛 - 11:24 御田ヶ原分岐 - 11:40 御浜小屋 - 11:56 賽の河原 - 12:12 白糸の滝三角点 - 12:28 象潟口登山口
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