行動予定
（自由記述） | 大台ケ原ビジターセンター 5:00 - 5:40 尾鷲辻 - 5:55 牛石ヶ原 - 6:10 大蛇嵓 6:20 - 7:00 シオカラ谷吊橋 - 7:45 大台ケ原ビジターセンター
8：30～ビジターセンターでレクチャー（10分程度）西大台散策約3h 9時～12時
どこかで昼食後下山、13時 約2h 15時大和高田駅 約1h 16時車の森なかもず店
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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