| 行動予定 | スタート地点 07:00 - 07:02 上信越歩道入口 - 07:06 三国峠登山口 - 07:47 三国峠 - 08:45 三国山 - 09:56 三角山 - 10:26 大源太山 10:36 - 11:14 平標山ノ家 - 12:13 平標山 12:33 - 13:07 平標山ノ家 - 13:43 三角山 - 15:09 三国峠 - 15:32 三国峠登山口 - 15:35 上信越歩道入口 - 15:37 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（2.5L）, ストーブ, コッヘル, 計画書, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, タオル, ストック, ナイフ |
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