| 行動予定 | 1日目
小淵沢駅 08:30 - 09:36 信玄棒道 - 11:02 富士見平 - 11:32 展望台 - 12:02 雲海展望台 - 12:44 押手川 - 13:58 編笠山 - 14:12 青年小屋 （1泊）
2日目
青年小屋 06:20 - 07:16 ギボシ - 07:21 権現小屋 - 07:39 旭岳 - 08:00 ツルネ - 08:18 キレット小屋 - 09:29 キレット分岐 - 09:35 中岳分岐 - 09:45 キレット分岐 - 10:02 赤岳 - 10:03 赤岳頂上山荘 - 10:20 赤岳天望荘 - 10:22 地蔵尾根分岐 - 10:45 石尊峰 - 10:48 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:54 横岳（無名峰） - 10:59 横岳（奥ノ院） - 11:23 硫黄岳山荘 - 11:44 硫黄岳 - 12:16 夏沢峠 - 12:59 根石岳 - 13:23 東天狗岳 - 13:49 中山峠 - 13:59 ニュウ分岐 - 14:09 中山 - 14:11 中山展望台 - 14:44 高見石小屋 （1泊）
3日目
高見石小屋 06:30 - 06:46 丸山 - 07:16 麦草ヒュッテ - 07:18 麦草峠 - 07:28 大石峠 - 07:43 中小場 - 08:19 鞍部 - 08:39 縞枯山 - 08:55 雨池峠 - 09:10 雨池山 - 09:40 三ツ岳2峰 - 10:05 三ツ岳分岐 - 10:10 北横岳ヒュッテ - 10:25 北横岳南峰 - 10:27 北横岳北峰 - 11:05 大岳 - 12:12 双子池ヒュッテ - 12:50 双子山 - 13:05 大河原峠 - 13:06 大河原ヒュッテ - 14:04 赤谷分岐 - 14:11 蓼科山荘 - 14:41 蓼科山山頂ヒュッテ （1泊）
4日目
蓼科山山頂ヒュッテ 08:00 - 08:02 蓼科山 - 08:04 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:45 2,113m三角点 - 09:26 女神茶屋 - 10:14 八子ヶ峰 - 10:16 東急トレッキングコース分岐 - 10:55 白樺湖ロイヤルヒル駐車場 - 11:15 八子ヶ峰登山口 - 11:23 白樺湖すずらんの湯 - 11:37 白樺リゾート 池の平ファミリーランド - 11:47 大門峠 - 13:25 車山乗越 - 13:47 リフト山頂駅 - 13:51 車山 - 14:17 車山肩バス停 - 14:19 ころぼっくるひゅって - 14:39 沢渡 - 14:41 ヒュッテジャヴェル - 14:43 沢渡 - 14:56 諏訪神社 - 15:18 八島湿原駐車場 （1泊）
5日目
八島湿原駐車場 07:00 - 07:40 鷲ヶ峰 - 08:31 和田峠 - 08:37 農の駅 - 08:57 旧和田峠（中山道古峠） - 09:29 和田山 - 10:18 三峰山 - 11:28 扉峠 - 12:49 茶臼山 - 13:21 下降点 - 13:58 王ケ頭 - 14:16 無線反射板 - 14:38 Point - 14:40 美ヶ原自然保護センター - 15:37 武石峰 - 15:51 思い出の丘 - 22:47 登山口 - 23:44 法栄寺 - 23:51 城東二丁目 - 23:57 大橋 - 23:58 国道143号線 - 00:03 大町街道/善光寺街道起点 - 00:04 牛つなぎ石（本町二丁目） - 00:11 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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