| 山行目的 | 富士山見えるかな | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:08 鳥倉登山口 - 07:33 豊口山間のコル - 09:00 豊口山分岐 - 09:32 三伏峠小屋 - 10:28 烏帽子岳 - 11:07 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:56 烏帽子岳 - 05:38 前小河内岳 - 06:17 小河内避難小屋 06:47 - 07:25 前小河内岳 - 08:01 烏帽子岳 - 08:40 三伏峠小屋 09:00 - 09:20 豊口山分岐 - 10:21 豊口山間のコル - 11:09 鳥倉登山口 - 12:04 鳥倉林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 近くの小屋に行く 往路戻る ビバーク | | 食事 | 行動食、飲み物多めに | | 計画書の提出先・場所 | 所属会（ハイキングクラブテルル）ココヘリ 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 湯沸しセット, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ツェルト, ストック, カメラ, 熊鈴, お助けセット |
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