| 集合場所・時間 | 泡滝ダム駐車場 トイレ有 | 行動予定
（自由記述） | 泡滝ダム 05:14 - 05:55 冷水沢橋 - 06:16 七ツ滝沢橋 - 06:29 七ツ滝沢水場 - 06:41 七曲水場 06:47 - 07:08 大鳥小屋 07:09 - 07:48 東沢渡渉点 - 09:28 以東小屋 10:18 - 10:28 以東岳 10:33 - 11:22 オツボ峰 - 11:47 三角峰下水場 - 12:44 大鳥小屋 13:05 - 13:21 七曲水場 13:24 - 13:40 七ツ滝沢水場 - 13:51 七ツ滝沢橋 13:52 - 14:12 冷水沢橋 14:13 - 14:59 泡滝ダム
| | 注意箇所・注意点 | ・泡滝ダムまでの林道に沿う困難な箇所はほとんどなし 一部段差の激しい箇所があるため最低地上高の低い車は注意が必要 駐車場にトイレ有
・水場は7〜9区画内に複数、タキタロウ山荘、碧玉水豊富に湧いています 水分2.0L消費＋0.5L補充
・崩落山抜けでトラバースに注意区間多数 | | その他 | 櫛引温泉ゆータウン 日帰り入浴500円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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