| 山行目的 | 立山 剣岳 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:10 室堂山荘 - 09:11 一の越 - 10:15 雄山 - 10:18 雄山神社 - 10:35 大汝休憩場 - 10:38 大汝山 - 10:40 大汝休憩場 - 10:51 富士ノ折立 - 11:27 真砂岳 - 12:19 別山南峰 - 12:26 別山北峰 - 12:33 別山南峰 - 13:18 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 08:00 - 08:08 剱沢小屋 - 08:26 剣山荘 - 08:58 一服剱 - 09:52 前剱 - 10:57 平蔵のコル - 11:33 剱岳 - 11:53 平蔵のコル - 12:57 前剱 - 13:42 一服剱 - 14:00 剣山荘 - 14:17 剱沢小屋 - 14:30 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 08:00 - 08:55 剱御前小舎 - 09:58 雷鳥沢 - 10:02 雷鳥沢野営場 - 10:29 雷鳥荘 - 10:50 みくりが池 - 11:02 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 立山のみ | | 注意箇所・注意点 | 剣岳 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ラジオ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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