| 行動予定 | 粟ケ岳下田登山口 11:00 - 11:22 猿飛滝 - 11:28 元堂 - 12:38 薬師奥ノ院（避難小屋） - 13:38 七合目 - 14:11 午の背 - 14:48 粟ケ岳 - 15:16 一本岳 - 15:49 粟ケ岳 - 16:09 午の背 - 16:28 七合目 - 17:02 薬師奥ノ院（避難小屋） - 17:41 元堂 - 17:46 猿飛滝 - 18:04 粟ケ岳下田登山口
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