| 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:10 みくりが池 - 08:30 雷鳥荘 - 08:46 雷鳥沢野営場 - 08:50 雷鳥沢 - 10:42 剱御前小舎 - 11:14 剱沢キャンプ場 - 11:22 剱沢小屋 - 12:10 平蔵谷出合 - 12:55 真砂沢ロッジ （1泊）
2日目
真砂沢ロッジ 08:00 - 08:08 梯子段分岐 - 08:42 二股 - 10:48 仙人峠 - 11:00 仙人池ヒュッテ - 11:18 仙人峠 - 11:41 池ノ平小屋 - 13:34 池ノ平山 - 14:35 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 04:30 - 04:57 展望台 - 05:23 鉱山道入口 - 07:19 小窓 - 08:56 小窓下降点 - 10:08 踏替点 - 10:45 三の窓 - 12:21 池ノ谷乗越 - 13:19 長次郎ノ頭 - 13:40 長次郎のコル - 14:30 剱岳 - 14:50 平蔵のコル - 15:54 前剱 - 16:39 一服剱 - 16:57 剣山荘 （1泊）
4日目
剣山荘 06:00 - 07:14 剱御前小舎 - 08:17 雷鳥沢 - 08:21 雷鳥沢野営場 - 08:48 雷鳥荘 - 09:09 みくりが池 - 09:21 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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