| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 13:00 - 13:08 河童橋 - 13:10 ビジターセンター - 13:16 小梨平 - 14:09 明神 - 14:15 徳本峠分岐 - 15:15 徳澤園 - 15:19 迂回路分岐 - 15:32 新村橋 - 16:39 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 07:00 一ノ俣 - 07:08 二ノ俣 - 07:46 槍沢ロッジ - 08:39 ババ平 - 09:17 水俣乗越分岐（大曲） - 10:34 氷河公園分岐 - 11:26 天狗原 - 13:26 氷河公園分岐 - 13:48 南岳 - 13:56 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 06:16 南岳 - 06:30 氷河公園分岐 - 07:28 中岳 - 08:04 大喰岳 - 08:18 飛騨乗越 - 08:41 槍ヶ岳山荘 - 09:39 千丈沢乗越 - 11:05 左俣乗越 - 11:13 左俣岳 - 11:51 硫黄乗越 - 12:47 樅沢岳 - 13:17 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 06:08 鏡平分岐 - 06:55 鏡平山荘 - 07:29 シシウドヶ原 - 08:24 秩父沢出合 - 09:05 小池新道登山口 - 09:30 ワサビ平小屋 - 09:46 笠新道入口 - 11:12 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | テント |
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