| 行動予定 | 1日目
親不知 05:00 - 05:21 栂海新道登山口 - 07:08 入道山 - 07:22 二本松峠 - 08:37 尻高山 - 09:10 坂田峠 - 10:26 シキ割 - 11:39 山姥ノ洞分岐 - 11:58 白鳥山（白鳥小屋） （1泊）
2日目
白鳥山（白鳥小屋） 03:00 - 04:55 菊石山 - 06:56 栂海山荘 - 07:06 犬ヶ岳 - 08:30 サワガニ山 - 09:35 黒岩山 - 09:37 中俣分岐 - 12:47 吹上ノコル - 13:32 朝日岳 （1泊）
3日目
朝日岳 04:00 - 04:47 水平道分岐 - 07:34 雪倉岳 - 08:02 雪倉岳避難小屋 - 08:53 鉱山道分岐 - 09:54 三国境 - 10:36 小蓮華山 - 11:11 船越ノ頭 - 11:43 蓮華温泉分岐 - 11:44 白馬大池山荘 （1泊）
4日目
白馬大池山荘 05:00 - 05:36 白馬乗鞍岳 - 06:02 白馬大池山荘 - 06:04 蓮華温泉分岐 - 06:58 船越ノ頭 - 07:49 小蓮華山 - 08:27 三国境 - 09:16 白馬岳 - 09:29 白馬山荘 - 09:41 祖母谷分岐 - 10:53 杓子沢ノコル - 11:40 白馬鑓ヶ岳 - 12:02 鑓温泉分岐 - 12:27 天狗山荘 （1泊）
5日目
天狗山荘 05:00 - 05:26 天狗ノ頭 - 06:55 不帰キレット - 07:34 不帰１峰 - 08:42 不帰2峰（北峰） - 09:03 不帰２峰（南峰） - 10:15 唐松岳 - 10:29 唐松岳頂上山荘 - 10:31 八方尾根分岐 - 11:33 最低コル - 12:33 遠見尾根分岐 - 12:37 五竜山荘 （1泊）
6日目
五竜山荘 05:00 - 06:14 五竜岳 - 06:55 五竜山荘 - 07:03 遠見尾根分岐 - 07:42 西遠見ギャップ - 08:05 西遠見池 - 08:26 大遠見山 - 09:01 中遠見山 - 10:13 地蔵の頭 - 10:28 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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