| 行動予定 | 長山駅 08:00 - 08:30 ウォーキングセンターバス停 - 08:37 本宮山表参道登山口 - 09:49 林道本宮山線分岐 - 10:56 砥鹿神社手水舎 - 12:00 本宮山 - 12:05 本宮山頂 駐車場 - 12:21 馬ノ背平 - 12:42 幻滝 - 13:01 まぼろしの滝 - 13:05 一ぜん飯休憩所 - 14:00 くらがり山荘 - 14:17 闇苅林道分岐 - 14:18 くらがり渓谷
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