| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 14:00 - 15:08 豊口山間のコル - 16:18 豊口山分岐 - 16:44 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:00 - 04:45 烏帽子岳 - 05:19 前小河内岳 - 05:51 小河内岳 - 06:51 瀬戸沢ノ頭 - 07:17 板屋岳 - 07:55 高山裏避難小屋 - 10:20 前岳 - 10:30 中岳 - 10:50 コル - 11:29 悪沢岳 - 11:51 コル - 12:23 中岳 - 13:10 荒川小屋 - 13:40 大聖寺平 - 15:10 赤石岳 - 15:12 赤石避難小屋 - 15:46 コル - 16:09 百間平 - 16:41 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:04 大沢岳 - 05:34 中盛丸山 - 06:12 小兎岳 - 06:54 兎岳 - 07:24 聖兎のコル - 08:38 前聖岳 - 09:13 小聖岳 - 09:46 薊畑 - 10:56 岩頭 - 11:26 南岳 - 12:00 上河内岳 - 12:20 竹内門 - 13:10 茶臼岳 - 13:21 仁田池 - 13:38 希望峰 - 13:50 仁田岳 - 14:00 希望峰 - 14:18 コル - 14:52 易老岳 - 15:27 三吉平 - 16:21 イザルガ岳分岐 - 16:28 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 04:00 - 04:06 信濃俣分岐 - 04:15 光岳 - 06:31 加加森山 - 08:04 ジャンクションピーク - 08:21 池口岳 - 08:31 ジャンクションピーク - 09:21 水場下降点 - 09:31 ザラナギ - 09:50 利倹沢ノ頭 - 10:25 クロナギ - 12:00 池口岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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