| 集合場所・時間 | 広河原インフォメーションセンター 6:30 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:30 - 07:34 北岳登山口 - 08:06 御池分岐 08:16 - 10:37 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 04:00 - 04:20 大樺沢二俣 04:30 - 06:52 八本歯ノコル 07:12 - 07:58 吊尾根分岐 08:08 - 08:29 北岳 08:49 - 09:01 吊尾根分岐 - 09:33 北岳山荘 09:43 - 10:24 中白根山 10:34 - 11:30 間ノ岳 11:40 - 12:13 三峰岳 12:23 - 12:57 三国平 - 13:19 井川越 - 13:26 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 02:30 - 03:05 安倍荒倉岳 - 03:45 竜尾見晴 03:55 - 05:15 北荒川岳 05:25 - 07:05 北俣岳分岐 - 07:50 塩見岳（東峰） 08:00 - 08:05 塩見岳（西峰） - 08:55 塩見小屋 09:15 - 09:40 ゴーロ - 10:40 本谷山 10:50 - 11:10 コル - 11:50 三伏峠小屋 12:00 - 12:20 豊口山分岐 - 13:20 豊口山間のコル 13:30 - 14:15 鳥倉登山口 - 15:10 鳥倉林道ゲート
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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