| 行動予定 | 上高地バスターミナル 06:00 - 06:04 河童橋 - 06:14 岳沢登山口 - 06:44 風穴 - 07:49 岳沢小屋 - 08:32 カモシカの立場 - 09:26 紀美子平 - 09:48 前穂高岳 - 09:59 紀美子平 - 10:55 南稜ノ頭 - 11:04 奥穂高岳 - 11:22 穂高岳山荘 - 11:53 パノラマコース分岐 - 12:07 涸沢小屋 - 12:27 Sガレ - 12:37 ソーダラップ - 12:54 本谷橋 - 13:28 横尾山荘 - 14:00 新村橋 - 14:06 迂回路分岐 - 14:08 徳澤園 - 14:37 徳本峠分岐 - 14:39 明神 - 15:04 小梨平 - 15:07 ビジターセンター - 15:08 河童橋 - 15:12 上高地バスターミナル
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氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, カメラ |
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