| 行動予定 | 1日目
親不知 05:00 - 05:21 栂海新道登山口 - 07:08 入道山 - 07:22 二本松峠 - 08:37 尻高山 - 09:10 坂田峠 - 10:26 シキ割 - 11:39 山姥ノ洞分岐 - 11:58 白鳥山（白鳥小屋） - 11:59 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 04:00 - 04:01 白鳥山（白鳥小屋） - 05:56 菊石山 - 07:57 栂海山荘 - 08:07 犬ヶ岳 - 09:31 サワガニ山 - 10:36 黒岩山 - 10:38 中俣分岐 - 13:48 吹上ノコル - 14:33 朝日岳 - 15:12 水平道分岐 - 15:18 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:01 水平道分岐 - 08:48 雪倉岳 - 09:16 雪倉岳避難小屋 - 10:07 鉱山道分岐 - 11:08 三国境 - 11:50 小蓮華山 - 12:25 船越ノ頭 - 12:57 蓮華温泉分岐 - 12:58 白馬大池山荘 （1泊）
4日目
白馬大池山荘 05:00 - 05:36 白馬乗鞍岳 - 06:02 白馬大池山荘 - 06:04 蓮華温泉分岐 - 06:58 船越ノ頭 - 07:49 小蓮華山 - 08:27 三国境 - 09:16 白馬岳 - 09:29 白馬山荘 - 09:41 祖母谷分岐 - 10:53 杓子沢ノコル - 11:40 白馬鑓ヶ岳 - 12:02 鑓温泉分岐 - 12:27 天狗山荘 （1泊）
5日目
天狗山荘 05:00 - 05:26 天狗ノ頭 - 06:55 不帰キレット - 07:34 不帰１峰 - 08:42 不帰2峰（北峰） - 09:03 不帰２峰（南峰） - 10:15 唐松岳 - 10:29 唐松岳頂上山荘 （1泊）
6日目
唐松岳頂上山荘 05:00 - 05:02 八方尾根分岐 - 06:04 最低コル - 07:04 遠見尾根分岐 - 07:08 五竜山荘 - 08:22 五竜岳 - 09:03 五竜山荘 - 09:11 遠見尾根分岐 - 09:50 西遠見ギャップ - 10:13 西遠見池 - 10:34 大遠見山 - 11:09 中遠見山 - 12:21 地蔵の頭 - 12:36 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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