| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 山頂駅 08:00 - 08:36 七色平避難小屋 - 08:42 七色平 - 10:30 白根山 10:40 - 11:45 七色平避難小屋 - 12:12 山頂駅
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| 個人装備品 | バックパック, スマートホン, GPS時計, 自撮り棒, 現金, 保険証, 熊スプレー, サングラス, ホイッスル, 防寒着, 登山用靴下, レインパンツ, レインジャケット, 栄養補給用ゼリー飲料×２パック, タオル２枚, ハンカチ２枚, ビニール袋×大２枚, 小２枚, 飴少々, トレッキングポール, 虫よけパーカー | | 共同装備品 | 虫よけスプレー |
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