| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 女神茶屋 11:00 - 12:29 2,113m三角点 - 14:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:06 蓼科山 - 14:08 蓼科山山頂ヒュッテ 14:38 - 15:32 2,113m三角点 - 16:23 女神茶屋
| | 食事 | おにぎり
バームクーヘン
マーブルケーキ
水500ml
ソルティライチ500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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