| 山行目的 | トレラン | | 行動予定 | 金時神社 05:00 - 05:02 金時神社入口 - 05:09 金時登山口 - 05:16 金時山登山口 - 05:34 矢倉沢峠 - 05:54 公時神社分岐 - 06:12 金時山 - 06:33 長尾山 - 06:43 乙女峠 - 07:09 丸岳 - 07:19 富士見台 - 07:26 長尾峠 - 07:43 落合三角点 - 07:53 富士見ヶ丘公園 - 08:03 箱根芦ノ湖展望公園 - 08:19 湖尻峠 - 08:28 深良水門 - 08:39 湖尻水門 - 09:01 長尾峠入口 - 09:32 長尾峠 - 09:42 富士見台 - 09:58 丸岳 - 10:17 乙女峠 - 10:35 乙女口 - 10:41 金時神社入口 - 10:44 金時神社
| | 食事 | 水2l
食料・行動食 ジェル1 羊羹1 プロテインバー1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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