| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ - 08:03 第二ベンチ - 08:43 第三ベンチ - 09:24 富士見ベンチ - 10:01 合戦小屋 - 11:19 燕山荘 - 11:49 燕岳 - 12:14 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:30 - 05:57 蛙岩 - 07:23 喜作レリーフ - 07:29 分岐 - 08:05 大天荘 - 08:16 大天井岳 - 08:22 大天荘 - 09:04 東天井岳の肩 - 09:54 横通岳の肩 - 10:24 常念小屋 - 11:51 常念岳 - 12:50 2,512m峰 - 13:29 2,592m峰 - 14:33 蝶槍 - 14:44 横尾分岐 - 15:12 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 08:00 - 08:06 蝶ヶ岳 - 08:41 長塀山 - 10:49 徳澤園 - 11:38 徳本峠分岐 - 11:42 明神 - 12:24 小梨平 - 12:29 ビジターセンター - 12:31 河童橋 - 12:38 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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