| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:30 - 07:37 河童橋 - 07:39 ビジターセンター - 07:44 小梨平 - 08:27 明神 08:37 - 08:42 徳本峠分岐 - 09:29 徳澤ロッヂ - 09:34 徳澤園 - 09:37 迂回路分岐 - 09:48 新村橋 - 10:43 横尾山荘 11:13 - 12:17 本谷橋 - 13:06 ソーダラップ 13:16 - 13:40 Sガレ - 14:33 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:30 - 04:42 涸沢小屋 - 05:25 パノラマコース分岐 05:35 - 07:11 穂高岳山荘 07:21 - 08:11 奥穂高岳 08:31 - 08:43 南稜ノ頭 - 10:00 紀美子平 10:10 - 10:47 前穂高岳 11:07 - 11:26 紀美子平 - 13:00 南稜ノ頭 - 13:15 奥穂高岳 - 13:45 穂高岳山荘 14:15 - 15:07 パノラマコース分岐 - 15:30 涸沢小屋 - 15:38 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 05:35 南稜取付 05:45 - 07:25 南稜分岐 07:35 - 07:49 北穂高岳 08:09 - 08:20 南稜分岐 - 09:15 南稜取付 - 10:01 涸沢小屋 - 10:09 涸沢ヒュッテ 11:09 - 11:39 Sガレ - 11:54 ソーダラップ - 12:22 本谷橋 12:32 - 13:28 横尾山荘 13:38 - 14:32 新村橋 - 14:42 迂回路分岐 - 14:45 徳澤園 - 15:34 徳本峠分岐 15:44 - 15:48 明神 - 16:30 小梨平 - 16:35 ビジターセンター - 16:37 河童橋 - 16:44 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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