| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:10 - 06:49 第一ベンチ - 07:16 第二ベンチ - 07:44 第三ベンチ - 08:13 富士見ベンチ - 08:39 合戦小屋 - 09:34 燕山荘 - 09:55 燕岳 - 10:13 燕山荘 - 10:32 蛙岩 - 11:32 喜作レリーフ - 11:36 分岐 - 12:01 大天荘 - 12:09 大天井岳 - 12:13 大天荘 - 12:37 大天井ヒュッテ - 12:54 貧乏沢のコル - 14:03 ヒュッテ西岳 （1泊）
2日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 05:11 西岳 - 05:17 ヒュッテ西岳 - 06:06 水俣乗越 - 07:41 ヒュッテ大槍 - 08:34 槍ヶ岳 - 08:45 槍ヶ岳山荘 - 08:53 飛騨乗越 - 09:08 大喰岳 - 09:28 中岳 - 09:54 氷河公園分岐 - 10:07 南岳 - 10:12 南岳小屋 - 11:36 大キレット - 13:27 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:01 北穂高岳 - 06:09 南稜分岐 - 07:11 最低コル - 07:46 涸沢岳 - 08:00 穂高岳山荘 - 08:35 奥穂高岳 - 08:43 南稜ノ頭 - 09:37 紀美子平 - 10:03 前穂高岳 - 10:16 紀美子平 - 10:50 カモシカの立場 - 11:17 岳沢小屋 - 12:00 風穴 - 12:21 岳沢登山口 - 12:32 河童橋 - 12:37 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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