| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
雷鳥沢野営場 04:00 - 04:04 雷鳥沢 - 05:56 剱御前小舎 - 07:33 剱沢キャンプ場 - 11:50 大汝休憩場 - 12:07 雄山 - 12:42 一の越 - 13:51 鬼岳東面 - 15:00 鬼岳東面 - 15:41 獅子岳 - 16:27 ザラ峠 - 17:08 五色ヶ原山荘 - 17:46 鳶山 - 19:19 越中沢岳 - 21:36 スゴ乗越小屋 （1泊）
2日目
スゴ乗越小屋 05:00 - 06:15 間山 - 07:39 北薬師岳 - 08:21 薬師岳 - 08:55 薬師岳山荘 - 09:48 薬師峠 - 10:08 太郎平小屋 - 11:49 神岡新道分岐 - 11:58 北ノ俣岳 - 12:32 赤木岳 - 12:54 中俣乗越 - 15:39 黒部五郎小舎 - 17:41 三俣蓮華岳 - 18:06 丸山 - 19:13 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:46 樅沢岳 - 05:19 硫黄乗越 - 05:58 左俣岳 - 06:06 左俣乗越 - 07:27 千丈沢乗越 - 08:52 槍ヶ岳山荘 - 09:19 殺生ヒュッテ分岐 - 09:43 ヒュッテ大槍分岐 - 10:23 氷河公園分岐 - 10:59 水俣乗越分岐（大曲） - 11:22 ババ平 - 11:47 槍沢ロッジ - 12:10 二ノ俣 - 12:17 一ノ俣 - 13:02 横尾山荘 - 13:56 新村橋 - 14:06 迂回路分岐 - 14:09 徳澤園 - 14:58 徳本峠分岐 - 15:02 明神 - 15:44 小梨平 - 15:49 ビジターセンター - 15:51 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | クッカー, 食事7回分, トレイルミックス, カロリーメイト |
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