| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:52 青淵三角点 - 12:38 五光岩ベンチ - 13:33 太郎平小屋 - 13:56 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:24 太郎平小屋 - 06:25 神岡新道分岐 - 06:36 北ノ俣岳 - 07:17 赤木岳 - 07:43 中俣乗越 - 09:55 黒部五郎岳 - 11:27 黒部五郎小舎 - 13:59 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 06:38 双六小屋 - 07:46 鏡平分岐 - 09:11 大ノマ岳 - 11:23 抜戸岳分岐 - 11:28 抜戸岳 - 11:40 笠新道分岐 - 13:05 笠ヶ岳山荘 - 13:29 笠ケ岳 - 13:42 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 05:22 笠新道分岐 - 10:45 笠新道入口 - 12:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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