| 山行目的 | 八方から扇沢までハイクして。自転車で帰る。 | | 集合場所・時間 | 八方ゴンドラ駅に9時到着 | | 行動予定 | 1日目
八方池山荘 09:00 - 09:40 第二ケルン - 10:02 八方池 10:22 - 10:38 下の樺 - 10:56 上の樺 - 11:19 扇ノ雪渓 11:29 - 11:57 丸山ケルン 12:17 - 13:15 八方尾根分岐 - 13:17 唐松岳頂上山荘 （1泊）
2日目
唐松岳頂上山荘 03:00 - 03:02 八方尾根分岐 - 04:05 最低コル - 05:03 遠見尾根分岐 - 05:07 五竜山荘 05:37 - 06:51 五竜岳 07:11 - 08:59 北尾根ノ頭 09:09 - 09:35 口ノ沢ノコル - 10:59 キレット小屋 11:29 - 11:58 八峰キレット 12:08 - 13:23 鹿島槍ヶ岳北峰 13:33 - 14:05 鹿島槍ヶ岳 14:15 - 14:49 布引山 - 15:30 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 04:00 - 04:19 冷乗越 - 05:02 爺ヶ岳北峰 05:12 - 05:42 爺ヶ岳 06:02 - 06:17 爺ヶ岳南峰 06:27 - 06:56 種池山荘 - 08:19 岩小屋沢岳 - 08:54 新越山荘 09:14 - 10:03 鳴沢岳 10:13 - 11:03 赤沢岳 11:13 - 12:58 スバリ岳 13:08 - 13:56 針ノ木岳 14:06 - 14:43 針ノ木小屋（針ノ木峠） 15:43 - 16:55 蓮華岳 - 17:42 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
4日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 03:45 - 04:45 蓮華岳 05:15 - 06:02 針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:32 - 07:23 ノド 07:33 - 08:38 大沢小屋 08:48 - 09:48 扇沢
| 行動予定
（自由記述） | 1日目：早めに到着するので、唐松岳や不帰嶮周辺を散策。
2日目：五竜山荘付近で日の出を見るかつ、８峰キレットを余裕をもって歩くため、
早めに出発。
３日目：爺ヶ岳で日の出を見るため、早めに出発。針ノ木岳にテントを張ったら、蓮華岳に散策。
４日目：蓮華岳で日の出を見るため、早めに起きる。
| | 注意箇所・注意点 | 水場が少ないため、最初にある程度水を担ぐ必要性あり。小屋で水は販売されている。1Lあたり２００−３００円程度。
８峰キレットは渋滞しやすいため、時間が予想以上にかかる恐れあり。早朝に抜けることが好ましい。 | | 食事 | 1日目：昼、夜
2日目：朝、昼、夜
3日目：朝、昼、夜
4日目：朝 | | その他 | 自転車は扇沢駅にデポしておく。車は八方第３駐車に停める。
針ノ木岳雪渓を歩くため、軽アイゼン必要になる。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | テント, コッヘル, 調理器具 |
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