| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:05 椹島 - 11:20 樺段 11:40 - 14:24 小尾根上のピーク - 14:48 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:46 富士見平 - 08:11 赤石岳 08:31 - 09:45 大聖寺平 - 10:13 荒川小屋 10:23 - 12:07 中岳 12:17 - 12:42 コル - 13:31 悪沢岳 13:51 - 14:10 丸山 - 14:43 千枚岳 14:53 - 15:28 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 06:00 - 06:27 駒鳥池 - 07:19 蕨段 - 07:45 清水平 - 08:40 小石下 - 09:00 管理道交差点 - 09:29 鉄塔下 - 09:40 鉄塔 - 10:12 笊ヶ岳登山口 - 10:15 滝見橋 - 10:24 椹島 - 10:27 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 熊避け鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 充電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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