| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:19 笠新道入口 - 06:33 ワサビ平小屋 - 06:56 小池新道登山口 - 07:48 秩父沢出合 - 09:03 シシウドヶ原 - 09:46 鏡平山荘 - 10:45 鏡平分岐 - 11:35 双六小屋 - 12:43 双六岳 - 13:23 丸山 - 13:45 三俣蓮華岳 - 14:20 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:22 鷲羽岳 - 06:51 ワリモ岳 - 07:05 ワリモ北分岐 - 07:37 水晶小屋 - 08:04 東沢乗越 - 09:25 竹村新道分岐 - 09:59 野口五郎岳 - 10:22 竹村新道分岐 - 11:34 東沢乗越 - 12:15 水晶小屋 - 12:40 ワリモ北分岐 - 13:01 ワリモ岳 - 13:33 鷲羽岳 - 14:14 伊藤新道分岐 - 14:19 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:22 黒部川源流 - 06:30 祖父庭園 - 06:58 祖父岳 - 07:23 岩苔乗越 - 07:37 ワリモ北分岐 - 08:09 水晶小屋 - 08:43 水晶岳 - 09:17 温泉沢ノ頭 - 11:23 赤牛岳 - 13:38 温泉沢ノ頭 - 14:22 水晶岳 - 14:47 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 06:00 - 06:25 ワリモ北分岐 - 06:32 岩苔乗越 - 07:13 黒部川源流 - 09:44 双六小屋 - 10:35 鏡平分岐 - 11:10 鏡平山荘 - 11:35 シシウドヶ原 - 12:16 秩父沢出合 - 12:47 小池新道登山口 - 13:06 ワサビ平小屋 - 13:18 笠新道入口 - 14:23 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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