| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 自宅 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:27 笠新道入口 - 09:42 ワサビ平小屋 - 10:07 小池新道登山口 - 11:05 秩父沢出合 - 12:28 シシウドヶ原 - 13:16 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 08:00 - 09:07 鏡平分岐 - 10:03 双六小屋 - 11:18 双六岳 - 12:02 丸山 - 12:26 三俣蓮華岳 - 13:05 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 09:48 黒部五郎小舎 - 11:55 黒部五郎岳 - 13:12 黒部五郎小舎 - 15:19 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 10:12 双六小屋 - 11:09 鏡平分岐 - 11:48 鏡平山荘 - 12:16 シシウドヶ原 - 13:02 秩父沢出合 - 13:36 小池新道登山口 - 13:57 ワサビ平小屋 - 14:10 笠新道入口 - 15:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下, ファーストレイヤー, Tシャツ, アームカバー, 登山パンツ, グローブ, ダウンジャケット, フリース, レインウェア, ゲイター, 帽子, 手ぬぐい2枚, ヘッドバンド, ヤケーヌ, サングラス, 小銭（100円玉）, 下山後着替え, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, シュラフ, シュラフカバー, テントマット, サンダル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 凍らせた水, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマートフォン, 充電器, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | テント, テントポール, テントライト, コンロ, スプーン, フォーク, ガス缶, ライター, 山と高原地図, ココヘリ, 山岳保険 |
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