| 行動予定 | 象潟口登山口 05:00 - 05:38 白糸の滝三角点 05:48 - 06:23 賽の河原 06:33 - 07:07 御浜小屋 07:17 - 07:38 御田ヶ原分岐 - 07:59 七五三掛 - 08:09 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:21 御室 09:31 - 09:45 新山 10:05 - 10:27 七高山 10:37 - 10:42 百宅口コース分岐 - 10:59 伏拝岳 11:09 - 11:27 文珠岳 - 11:41 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:47 七五三掛 - 12:00 御田ヶ原分岐 - 12:14 鳥ノ海分岐 - 12:28 御浜・鳥海湖分岐 - 13:01 賽の河原 - 13:22 白糸の滝三角点 - 13:45 象潟口登山口
| | その他 | ◆参考ルート
（バリエーション）
https://yamap.com/activities/41650152
https://yamap.com/activities/41665603 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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