| 行動予定 | 1日目
栂海新道登山口 05:00 - 06:39 入道山 - 06:53 二本松峠 - 08:07 尻高山 - 08:40 坂田峠 - 09:54 シキ割 - 11:10 山姥ノ洞分岐 - 11:28 白鳥山（白鳥小屋） - 11:29 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 03:00 - 03:01 白鳥山（白鳥小屋） - 04:53 菊石山 - 06:53 栂海山荘 - 07:03 犬ヶ岳 - 08:26 サワガニ山 - 09:31 黒岩山 - 09:33 中俣分岐 - 12:42 吹上ノコル - 13:27 朝日岳 - 14:06 水平道分岐 - 14:12 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 08:00 - 08:06 水平道分岐 - 09:01 水平道分岐 - 11:49 雪倉岳 - 12:17 雪倉岳避難小屋 - 13:08 鉱山道分岐 - 14:09 三国境 - 14:51 小蓮華山 - 15:26 船越ノ頭 - 15:58 蓮華温泉分岐 - 15:59 白馬大池山荘 （1泊）
4日目
白馬大池山荘 05:00 - 05:36 白馬乗鞍岳 - 06:02 白馬大池山荘 - 06:04 蓮華温泉分岐 - 06:58 船越ノ頭 - 07:49 小蓮華山 - 08:27 三国境 - 09:16 白馬岳 - 09:29 白馬山荘 - 09:41 祖母谷分岐 - 10:53 杓子沢ノコル - 11:40 白馬鑓ヶ岳 - 12:02 鑓温泉分岐 - 12:27 天狗山荘 （1泊）
5日目
天狗山荘 05:00 - 05:26 天狗ノ頭 - 06:55 不帰キレット - 07:34 不帰１峰 - 08:42 不帰2峰（北峰） - 09:03 不帰２峰（南峰） - 10:15 唐松岳 - 10:29 唐松岳頂上山荘 - 10:31 八方尾根分岐 - 11:33 最低コル - 12:33 遠見尾根分岐 - 12:37 五竜山荘 （1泊）
6日目
五竜山荘 08:00 - 09:14 五竜岳 - 09:55 五竜山荘 - 10:03 遠見尾根分岐 - 10:42 西遠見ギャップ - 11:05 西遠見池 - 11:26 大遠見山 - 12:01 中遠見山 - 13:13 地蔵の頭 - 13:28 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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