| 行動予定 | 鴛泊（本町）バス停 02:00 - 02:15 利尻富士温泉 - 02:25 甘露泉水ハイキングコース入口 - 03:02 ポン山分岐 - 03:22 ４合目 - 04:21 六合目 - 05:14 第二見晴台 - 05:29 長官山 05:39 - 05:49 利尻岳避難小屋 05:59 - 06:55 沓形分岐 - 07:10 利尻山 07:30 - 07:38 沓形分岐 - 08:09 利尻岳避難小屋 - 08:17 長官山 08:27 - 08:35 第二見晴台 - 09:04 六合目 - 09:38 ４合目 - 09:51 ポン山分岐 - 10:16 甘露泉水ハイキングコース入口 - 10:24 利尻富士温泉 - 10:37 鴛泊（本町）バス停
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