| 山行目的 | 南月山、黒尾岳登頂 | | 行動予定 | 山麓駅 07:00 - 07:24 峠の茶屋 - 08:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:47 牛ヶ首 - 09:04 日の出平 - 09:25 南月山 09:35 - 10:40 黒尾谷岳 10:50 - 12:15 南月山 - 12:37 日の出平 - 12:50 牛ヶ首 - 13:56 茶臼岳 14:06 - 14:36 山頂駅
| | 食事 | 食料は各自3日分、飲料2リットル持参 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ポール, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 熊スプレー |
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