| 山行目的 | 暑さに慣れる | | 行動予定 | 金剛山登山口 07:00 - 07:10 高城茶屋 - 08:18 あずまや - 09:30 転法輪寺 - 09:32 金剛山 - 09:34 転法輪寺 - 10:15 あずまや - 10:55 高城茶屋 - 11:02 金剛山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト |
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