| 行動予定 | 尾平登山口 07:00 - 08:20 登山口 - 09:23 尾平越トンネル - 10:03 旧尾平越 - 11:39 古祖母山 - 12:16 戸呂久分岐 - 12:33 障子岳 - 13:03 天狗岩 - 14:09 祖母山 - 14:19 祖母山九合目小屋 - 14:23 メンノツラ分岐 - 14:29 馬ノ背 - 14:50 宮原 - 15:35 尾根取付 - 16:12 宮原コース入口 - 16:22 尾平登山口
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