| 山行目的 | 上高地散策 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 13:00 - 13:07 河童橋 13:17 - 13:33 岳沢登山口 - 14:18 明神池 14:28 - 14:36 明神 - 14:41 徳本峠分岐 - 15:28 徳澤ロッヂ （1泊）
2日目
徳澤ロッヂ 07:30 - 07:35 徳澤園 07:45 - 07:48 迂回路分岐 - 07:59 新村橋 - 08:54 横尾山荘 09:14 - 10:18 本谷橋 10:28 - 11:17 ソーダラップ 11:27 - 11:51 Sガレ 12:01 - 12:54 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:30 Sガレ - 06:45 ソーダラップ - 07:13 本谷橋 07:23 - 08:19 横尾山荘 08:29 - 09:23 新村橋 - 09:33 迂回路分岐 - 09:36 徳澤園 09:56 - 10:45 徳本峠分岐 - 10:49 明神 10:59 - 11:41 小梨平 - 11:43 森のリゾート小梨 - 11:48 ビジターセンター - 11:50 河童橋 12:00 - 12:07 上高地バスターミナル
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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