| 山行目的 | 健康維持 | | 行動予定 | 西沢渓谷入口 08:00 - 08:24 ねとりインフォメーション - 08:34 西沢山荘 - 08:52 石塔尾根取付 - 09:12 三重ノ滝 - 10:22 七釜五段ノ滝 - 10:49 黒金山登山口 - 12:04 大久保沢出合 - 13:18 ねとりインフォメーション - 13:40 西沢渓谷入口
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:05 - 09:07 西沢渓谷駐車場 09:08 - 09:23 ねとりインフォメーション - 09:28 近丸新道登山口 - 09:32 徳ちゃん新道登山口 - 09:39 二俣吊橋 - 09:43 田部重治文学碑 - 09:52 三重ノ滝 09:57 - 10:41 七つ釜五段の滝 10:59 - 11:08 西沢渓谷終点 11:17 - 11:37 大展望台 11:38 - 11:45 大久保橋 11:46 - 12:21 ねとりインフォメーション - 12:36 西沢渓谷駐車場 12:37 - 12:38 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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