| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 酸ヶ湯駐車場5:50 | | 行動予定 | 薬師神社 06:10 - 07:12 地獄湯ノ沢 - 07:36 仙人岱ヒュッテ分岐 07:46 - 07:48 高田大岳分岐 - 08:33 小岳 - 08:55 雛岳分岐 - 09:43 高田大岳 09:53 - 10:19 雛岳分岐 - 10:57 小岳 11:07 - 11:33 高田大岳分岐 - 12:21 大岳 12:31 - 12:46 大岳避難小屋 12:56 - 13:15 井戸岳 - 13:22 赤倉岳 - 13:52 宮様ルート分岐 - 14:14 官様分岐 - 14:32 毛無岱 14:42 - 15:05 城ケ倉分岐 - 15:21 酸ヶ湯温泉 - 15:26 薬師神社
| | 緊急時の対応・ルート | 体調や天候により周回ルートを短縮する。（小岳〜高田大岳往復や井戸岳、赤倉岳ルートを取止め） | | 計画書の提出先・場所 | 家族、所属山岳会、コンパス経由所轄県警 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 熊除け鈴, 軽アイゼン |
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