| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:26 易老渡 - 09:05 聖光小屋 - 10:09 西沢渡 - 12:38 大木広場 - 13:26 苔平 - 14:55 薊畑 - 15:14 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:27 前聖岳 - 09:11 小聖岳 - 09:52 薊畑 - 10:11 聖平小屋 - 11:26 岩頭 - 12:03 南岳 - 12:50 竹内門 - 13:42 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 - 05:58 仁田池 - 06:19 希望峰 - 06:41 コル - 07:24 易老岳 - 08:07 三吉平 - 09:16 イザルガ岳分岐 - 09:25 光小屋 - 09:32 信濃俣分岐 - 09:43 光岳 - 09:51 信濃俣分岐 - 09:55 光小屋 - 10:03 イザルガ岳分岐 - 10:43 三吉平 - 11:43 易老岳 - 11:59 三角点 - 13:33 面平 - 14:47 易老渡 - 16:21 弁天岩 - 16:57 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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