| 山行目的 | ①赤岳ピークハント
②にゅうピークハント
③入浴（日本最高峰の本沢温泉♨️）
④テント泊（オーレン小屋・本沢温泉） | | 行動予定 | 1日目
桜平 06:00 - 06:37 夏沢鉱泉 - 07:30 オーレン小屋 - 08:51 硫黄岳 - 09:04 硫黄岳山荘 - 09:41 横岳（奥ノ院） - 09:46 横岳（無名峰） - 09:52 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:55 石尊峰 - 10:10 地蔵尾根分岐 - 10:12 赤岳天望荘 - 10:42 赤岳頂上山荘 - 10:43 赤岳 - 10:52 キレット分岐 - 10:58 中岳分岐 - 11:16 中岳 - 11:23 中岳のコル - 11:49 阿弥陀岳 - 12:03 中岳のコル - 12:33 行者小屋 - 12:39 中山乗越 - 12:56 赤岳鉱泉 - 14:17 赤岩ノ頭 - 14:55 峰の松目 - 15:24 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 05:00 - 05:23 夏沢峠 - 05:59 本沢温泉 06:19 - 07:57 東天狗岳 - 08:26 中山峠 - 08:36 ニュウ分岐 - 09:04 ニュウ - 09:10 白樺尾根分岐 - 09:44 青苔荘 - 09:53 白駒池入口駐車場 - 10:10 麦草峠 - 10:12 麦草ヒュッテ - 10:58 丸山 - 11:08 高見石小屋 - 11:58 中山展望台 - 12:00 中山 - 12:08 ニュウ分岐 - 12:15 中山峠 - 13:02 東天狗岳 - 13:17 西天狗岳 - 13:32 東天狗岳 - 13:54 根石岳 - 14:45 本沢温泉 （1泊）
3日目
本沢温泉 08:00 - 09:02 夏沢峠 - 09:17 オーレン小屋 - 09:48 夏沢鉱泉 - 10:12 桜平
| 行動予定
（自由記述） | （初日）
オーレン小屋テント張ってから赤岳周回
オーレン小屋テント泊⛺️（自炊）
（２日目）
本沢温泉テント張ってからにゅう周回
本沢温泉にて夕ご飯
本沢温泉テント泊⛺️
（３日目）
本沢温泉テント撤収
帰宅
天候によって、初日と２日目日程を入れ替え
昼飯はいずれもルート上の山小屋にて頂く予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック（オスプレー・ケストレル38）, 雨具, 軽登山靴, ツェルト, 救急セット, 食事2食分, 行動食4食, 水3リットル, ガスストーブ, ヘッデン, 予備電池, スマホ, スマホ充電池 |
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