| 行動予定 | 緑が丘駅 04:30 - 05:30 おしどり橋 - 05:36 シラサギ橋 - 05:37 太陽と緑の道分岐 - 05:49 衝原大橋 - 05:53 太陽と緑の道分岐 - 06:08 対洞三角点 - 06:35 蝙蝠谷分岐 - 07:41 峠 - 08:00 帝釈山 - 08:32 帝釈山入口 - 08:37 国道428号線 - 08:43 双坂池 - 09:18 稚児ヶ墓山 - 09:36 肘曲り - 09:55 大塚山北公園 - 09:58 柏尾台 - 10:06 太陽と緑の道分岐 - 10:33 箕谷駅 - 11:03 桜森町 - 11:14 五辻 - 11:22 森林植物園西門 - 11:38 登山口 - 11:48 牛ノ背分岐 - 11:52 鍋蓋北谷分岐 - 12:10 鍋蓋北尾根分岐 - 12:15 鍋蓋山 - 12:35 天王吊橋 - 13:14 菊水山 - 13:39 登山口 - 13:40 神鉄車両工場 - 13:50 鈴蘭台駅
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