| 行動予定 | 峠の茶屋 06:15 - 07:02 峰の茶屋跡避難小屋 - 07:35 朝日の肩 - 07:44 朝日岳 07:54 - 07:59 朝日の肩 - 08:08 熊見尾根分岐 - 08:24 清水平 - 08:34 北温泉分岐 - 08:57 三本槍岳 09:07 - 09:25 北温泉分岐 - 09:32 清水平 - 09:54 熊見尾根分岐 - 10:14 隠居倉 - 10:49 三斗小屋温泉 11:49 - 12:06 沼原分岐 - 12:40 姥ヶ平下 - 12:55 ひょうたん池分岐 - 12:57 ひょうたん池 - 12:59 ひょうたん池分岐 - 13:28 牛ヶ首 - 14:21 茶臼岳 14:31 - 14:54 峰の茶屋跡避難小屋 - 15:23 峠の茶屋
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