| 行動予定 | 1日目
大石橋 05:00 - 05:21 荒川吊橋 - 05:54 角楢小屋 - 06:33 大玉沢出合 - 09:46 大石沢分岐 - 10:05 北大玉山 - 12:44 大朝日岳 - 12:55 大朝日小屋 （1泊）
2日目
大朝日小屋 05:00 - 05:21 大朝日岳 - 07:21 北大玉山 - 07:32 大石沢分岐 - 08:39 大玉山 - 09:47 赤鼻 - 11:29 鈴振尾根分岐 - 11:44 祝瓶山 - 11:54 鈴振尾根分岐 - 12:16 一ノ塔 - 13:46 鈴出の水 - 14:26 大石橋
| | 食事 | 食料2食＋非常食2食＋行動食2食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | コンロ, ガス, コッヘル, シュラフ, 銀マット, 空気マット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ(GPS), 時計, タオル, ストック |
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