| 行動予定 | 地蔵峠 06:00 - 06:20 牧柵ゲート - 06:29 鐘分岐 - 07:07 湯ノ丸山 07:17 - 07:38 鞍部（分岐） - 08:03 祢津分岐 - 08:11 小烏帽子岳 - 08:20 烏帽子岳 08:30 - 08:38 小烏帽子岳 - 08:43 祢津分岐 - 08:57 鞍部（分岐） - 09:17 中分岐 - 09:25 湯の丸キャンプ場 - 09:32 登山口 - 09:34 三方見晴歩道入口 - 10:39 三方見晴歩道分岐 - 10:47 三方ヶ峰 10:57 - 11:03 忠治の隠岩広場 - 11:16 池ノ平口 - 11:17 池の平駐車場 - 11:50 東篭ノ登山 12:00 - 12:18 西篭ノ登山 - 12:36 東篭ノ登山 - 12:57 池の平駐車場 - 12:58 池ノ平口 - 13:18 三方見晴歩道分岐 - 13:59 三方見晴歩道入口 - 14:01 登山口 - 14:02 地蔵峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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