| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 09:06 第一ベンチ 09:16 - 10:02 第二ベンチ 10:12 - 11:00 第三ベンチ 11:20 - 12:09 富士見ベンチ 12:19 - 13:03 合戦小屋 13:23 - 14:57 燕山荘 15:07 - 15:43 燕岳 16:03 - 16:33 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:30 - 08:02 蛙岩 08:12 - 09:55 喜作レリーフ 10:25 - 10:32 分岐 10:42 - 11:42 大天井ヒュッテ - 12:13 牛首展望台 12:43 - 13:00 大天井ヒュッテ - 14:10 大天荘 14:30 - 14:43 大天井岳 15:13 - 15:20 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 07:30 - 07:54 分岐 - 07:58 喜作レリーフ 08:08 - 09:51 蛙岩 10:11 - 10:47 燕山荘 10:57 - 11:52 合戦小屋 12:22 - 12:47 富士見ベンチ 12:57 - 13:23 第三ベンチ 13:33 - 14:01 第二ベンチ 14:11 - 14:35 第一ベンチ 14:45 - 15:26 中房温泉登山口
| | 食事 | 山小屋にて夕・朝・昼（弁当） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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